728x90 반응형 SMALL 게철1 가을 제철 과일, 음식, 가을 다이어트에 좋은 음식 다이어트에 좋은 가을 제철 음식 : 가을에나는 과일과 음식중 다이어트에 효과적인것을 알아보았어요. 하늘은 높아 푸르고 말은 살찌는 계절 천고마비[ 天高馬肥]의 며칠 전까지만 해도 에어컨이 없으면 잠도 못 들었는데 어느덧 시원해졌네요^^ 오늘은 아이들 반찬으로 어떤 걸 해줄까 고민하다 제철 음식을 한번 찾아봤어요~ 먹고 싶은 게 많은 계절답게 많은 음식들이 있었어요~ 그리고 대표음식들의 칼로리도 같이 적어보았어요~ 맛있게 먹고 칼로리는 적게!! 1. 대하 칼로리 93kcal(100g) 9~12월 구워도 맛있고, 튀겨도 맛있는 키토산이 가득한 대하!! 고단백, 저지방 식품으로 다이어트에도 좋고, 성장 발육, 건강기능성 식품인 키토산은 지방의 침착을 방지하고 몸 밖으로 분 순물 배출을 촉진시켜 혈액 내 콜레스.. 2022. 8. 30. 이전 1 다음 728x90 반응형
